“第一式：双手托天理三焦”

“第二式：左右开弓似射雕”

舒缓的音乐，清脆的口令……

楼道走廊里的人不少，但却很有秩序地和着音乐、随着口令在运动……

这是每天通渭县人民医院各科室主任、护士长和负责人在行政办公楼5楼平台练习“八段锦”的场景。大家在辅导员的指导下有序、快速的排列好队形，伴随着阵阵舒缓的音乐，大家一招一式，有板有眼，出拳有力、身姿矫健，行云流水，在优美的音乐中，可以让队员们身体充分放松，更好发挥人体自身的调节功能，缓解工作疲劳，在锻炼身体的同时接受艺术的熏陶。

运动是手段，健康才是目的。八段锦，是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗、康复体操，历史悠久，蕴涵着丰富的民族文化。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。传统医学认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。现代研究也已证实，八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。长期饱受腰椎病困扰的财务科李玲说：“医务工作者都有很多职业病的，像颈椎病、腰椎病等等，自己通过近一星期的练习，工作一天后腰部明显舒缓了好多”。

热情迎来蹒跚友，高兴送归健步人。通过“八段锦”练习，既丰富了全院医务人员的业余文化生活，增强了体质，又在全院医患当中弘扬了中医传统文化，对形成良好的医患关系起到潜移默化的作用，使医务人员在紧张、紧凑的工作之余通过运动来调节精神、增强体质，以更加充沛的精力和强健的体魄投入到医疗工作中去。如今，每天的“八段锦”练习，已然融入到了全院医务人员的日常生活，成为医院的一大特色。