在当今社会，心理健康教育的重要性日益凸显，尤其是对于青少年群体，孩子们面临着学业压力、人际关系等诸多挑战，容易产生各种心理问题。为了帮助学生树立正确的心理健康观念，增强心理调适能力，3月26日下午，定西市人民医院神经内科医护团队走进安定区第一实验小学，开展了一场以“健康从娃娃抓起”为主题的心理健康教育活动。

“同学们，大家知道自己的心理是否健康吗？”神经内科二病区米红艳医生的提问拉开了活动的序幕。作为心理健康主讲人，米红艳用生动活泼的语言，结合精心制作的PPT，为100余名师生讲解了青少年常见的心理问题及应对方法。

活动现场，医护团队创新采用了“案例分析+情景模拟+互动问答”的模式，引导学生认识到心理健康的重要性，帮助他们了解常见的心理问题及应对方法。              此外，医生还为学生们提供了实用的心理调适技巧，如情绪管理、压力缓解、人际交往等方面的方法。学生们积极参与互动，现场气氛热烈。许多学生表示，通过这次活动，他们对心理健康有了更深入地了解，也学会了如何更好地应对生活中的各种挑战。

“我们不仅要治病，更要防病。”米红艳表示，“青少年时期是心理问题的高发期，也是干预的黄金期。通过早期教育，可以帮助孩子们建立健康的心理防御机制。”

安定区第一实验小学的老师们也对此次活动给予了高度评价，他们表示，心理健康教育是学校教育的重要组成部分，通过此次健康科普活动，能够为学生提供更加专业、系统的心理健康指导，有助于营造更加和谐、健康的校园环境。

心理健康教育是一个长期而系统的工程，需要学校、家庭和社会的共同努力。下一步，定西市人民医院将持续开展“健康从娃娃抓起”科普“进校园”活动，通过健康宣教等形式，为青少年健康成长保驾护航。